“A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.”

Siddhartha Gautama

Meditação

Meditação GUIADA

Na azáfama do dia-a-dia, com todos os recursos que simplificam a nossa vida e que estão sempre ao dispor, andamos assoberbados, preocupados com as “coisinhas” diárias, esquecemo-nos de nós, de ser, sentir e simplesmente estar conectados connosco.

A meditação traz-nos ao presente, à conexão connosco próprios e também com o todo, acalmando a mente, o físico e espirito. A prática da meditação traz-nos além do bem-estar geral, mais concentração, serenidade e melhores relações interpessoais. Aprendemos a orientar melhor as nossas emoções, pensamentos e o nosso dia-a-dia. As sessões são em grupo.

Meditação/Terapia de Som com taças tibetanas

As taças tibetanas são usadas por monges tibetanos há milhares de anos, elas emitem sons e vibrações que atuam diretamente sobre o corpo, produzindo um relaxamento profundo, desencadeando o processo de bem-estar, alinham energeticamente cada célula do corpo.

As taças são compostas por uma liga de sete metais, o ouro, prata, cobre, ferro, chumbo, estanho e mercúrio. Os estímulos através dos impulsos acústicos e a vibração física rececionada pelo corpo, são transmitidos e processados pelo nosso cérebro, que desencadeia as mais diversas reações químicas e elétricas que depois se manifestam no corpo e mente.

A terapia com Taças Tibetanas, trabalha e atua sincronicamente o plano físico, cognitivo, emocional e espiritual.

A terapia com Taças Tibetanas conduz a uma diminuição do stress, aumento da resistência imunitária, da capacidade cognitiva, memória, concentração, felicidade, paz interior e crescimento espiritual.

Adelaide Galhofa

Adelaide Galhofa, Terapeuta e Cofundadora do projeto Som da Consciência® desde 2013. Trabalha com Taças Tibetanas, LifeCoach e Hipnoterapeuta pelo método Terapia Diamante®, por Dra Rosa Basto, facilitadora de Constelações Familiares, facilitadora de Meditação para adultos e crianças e professora de Yoga para crianças. Orienta sessões de Aconselhamento Pessoal, para Adultos, Crianças e Adolescentes.

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